【報告】5/10 骨盤コンディショニングクラス

日曜日は田上先生による、骨盤コンディショニングクラスを初めて開催しました!
お休みの日にも関わらず、14組が参加しました。
日曜日だったので、パパさんにお子さんを預けてこられた方が多かったです。
子連れの方もいらっしゃいましたが、みんないい子にしていてくれたので、集中してエクササイズができました。

ヨガの経験がある方は多いと思いますが、今回は趣きがまた違いまして、着物の腰紐を使ってやっていきました。
足に引っ掛けて上下左右に動かしたり、ストレッチの要素もありますが、テキトーにやってしまうとやりたい場所と違う筋肉に効いたりするので、そこを丁寧にコーチしていただきました。
最後には小顔になるエクササイズをやったり、ほんとに家でもできそうなことばかりを教えていただきました。

写真を撮り忘れましたが、撮れるような格好ではなかったのでそれでよかったのかもしれません。
途中キツイ場面もありましたが、すごく気持ちよかったです!

次回はまだ予定してませんが、決まったらまたお知らせしますね!
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千葉県流山市を拠点に活動する特定非営利活動法人「ながれやま子育てコミュニティ Nakocco(旧.withママ流山)」の公式ブログです。

2007年に“withママ流山”として発足。以来、任意団体として「流山の子育てを共に楽しむ・考える・助け合う」ことを目標に活動してきました。

今までの活動に責任を持ち、より多くの市民の皆様、企業、及び行政と更なる連携を図り、事業の拡大を試みるため、2011年11月に団体をNPO法人化しました!これからもどうぞよろしくお願いします。

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