5/10 骨盤コンディショニングクラス

こんにちは、なこっこです。

骨盤のゆるみや歪みが気になる方へ、「骨盤コンディショニングクラス」を
企画しました。(^^)

内容は、運動が苦手が方でも出来る内容です。

骨盤を緩めてから、締めるエクササイズです。
産後歪んでしまった骨盤を整え、インナーマッスルを鍛えましょう。

骨盤を整えた後は、リラックスしていただきます。

動きやすい格好できてください。
Gパン不可 
子連れでもOKですが、保育はないのでご自身でお子さんを見ていただくことになります。

日時 5月10日(日)午前10時~11時半くらいまで。
場所 南流山福祉会館
持ち物 飲み物・ヨガマット・着物の腰ひも(ヨガマットと着物の腰ひもは持っている方のみで結構です。)
参加費 800円
講師 田上 恵理

*時間ですが、20名以上希望者がいる場合、①前半:9時半~と、②後半:10時45分~の2回に分けます。この場合はどちらが希望かも申込時にお知らせください

申込方法
①お名前②緊急連絡先③講座を知ったきっかけ④20名以上になった場合前半か後半かの希望 をnakocco@gmail.comまでお願いします。
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Author:nakocco
Nakocco Blog へようこそ!

千葉県流山市を拠点に活動する特定非営利活動法人「ながれやま子育てコミュニティ Nakocco(旧.withママ流山)」の公式ブログです。

2007年に“withママ流山”として発足。以来、任意団体として「流山の子育てを共に楽しむ・考える・助け合う」ことを目標に活動してきました。

今までの活動に責任を持ち、より多くの市民の皆様、企業、及び行政と更なる連携を図り、事業の拡大を試みるため、2011年11月に団体をNPO法人化しました!これからもどうぞよろしくお願いします。

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